【5/17 15:10】行動が未来を変える！小さな一歩から始める習慣化ワークショップ

「未来を変えるのは、今日の小さな一歩から。」

このワークショップでは、なりたい自分を思い描き、行動を習慣化するための第一歩を見つけていきます。

脳科学に基づく仕組みを知り、自分だけの「行動アクションプラン」を作成。

最後は、明日から始める小さな一歩を、自分自身に宣言しましょう！

【ワークショップの流れ】

1. 未来の自分を思い描こう！

行動の先に広がる、ワクワクする「ありたい自分像」をイメージします。

2. 行動できないヒミツを探ろう！

なぜ動けないのか？ 無意識のブレーキと得ている心理的報酬を探り、行動を妨げる要因を見つけます。

3. 明日からの小さな一歩をデザイン！

脳がよろこぶ小さなアクション＋快感・報酬設計で、楽しく続けるコツをつかみます。

4. みんなに宣言しよう！

なりたい自分になって、「私は○○します！」と元気にアクション宣言！

ファシリテーター

藤森直美

キャリアコンサルタント・ライフコーチ・Webディレクター

Webディレクターとして27年、スタートアップ企業から中小企業、個人事業主まで、さまざまな形でWeb制作・運用に携わってきました。仕事を通して人々のキャリアの迷いや葛藤に触れ、支援したいという思いからコーチングを学び、キャリアコンサルタントの資格を取得。

現在は「自分の大切なものを握りしめ、自分軸で生きていく」ことに伴走する自己探求プログラム「CocoroScope」を提供しています。

また、禅を学びながら、マインドフルネスを日々の暮らしに取り入れる実践も続けています。

★本プログラムは、5/17 14:10「あなたの"大切"に気づく時間 〜みんなのウェルビーイングカード体験〜」と連携しております。両方のプログラムにご参加いただくと、より深い結果が得られるのでオススメです！

両方にご参加の場合は、通常価格2200円→セット割価格1650円のチケットをご購入ください。

※どちらか片方のプログラムページでセット割チケットをご購入いただければ、両プログラムにご参加いただけます。